তোকমা দানার উপকারিতাঃ
১। তোকমা দানার শরবত শরীরের প্রশান্তি কারক।
২। র*ক্তের শ*র্করা কমিয়ে ডা*য়াবে*টিস নি*য়*ন্ত্রণে সাহায্য করে।
৩। নিয়মিত তোকমা দানার শরবত খেলে ঠা*ন্ডা ও মৌসুমী জ্ব*রের সমস্যা হয় না।
৪। তোকমা দানা কো*ষ্ঠকা*ঠিন্য দূর করে।
৫। এ*সি*ডি*টি নিয়*ন্ত্রণ করে ও পে*টের জ্বা*লা*পো*ড়া ক*মা*য়।
৬। লি*ভা*র ভা*ল রাখে।
৭। দে*হের অ*তি*রি*ক্ত ও*জন কমা*তে সাহায্য করে।

সেবন পদ্ধতিঃ ১ অথবা ২ চা চামচ তোকমা দানা ১ গ্লাস পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে খাবেন।