ডা*য়াবে*টিসে জামবীজ বিশেষ উপকারী। জামের মধ্যে থাকা একটি বিশেষ উপাদান খাবারের স্টার্চকে ভেঙে দেয়। ফলে র*ক্তে সু*গা*রের মাত্রা ঠিক থাকে। সু*গা*র রো*গী*দের ঘনঘন প্র*স্রা*ব ও তৃ*ষ্ণার প্র*বণ*তা অনেকটাই কমিয়ে দেয়। কালোজামের বীজে থাকে জাম্বোলিন, যা স্টা*র্চ সু*গা*রে পরিণত করতে সাহায্য করে৷ ফলে র*ক্তে শ*র্ক*রার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে কালোজাম৷ র*ক্তে ই*নসু*লি*নের মাত্রা বাড়াতে তাই ডা*য়া*বে*টি*কদের প্রতিদিন কালোজাম খাওয়ার পরামর্শ দেন চি*কিৎ*স*করা৷ শুধু তাই নয়৷ ছোটবেলা থেকেই যদি নিয়মিত কালোজাম খাওয়া হয় তাহলে ডা*য়া*বে*টিসে আ*ক্রা*ন্ত হওয়ার ঝুঁ*কি কমে৷

জামবীজের উপকারিতাঃ
১।ডা*য়া*বে*টিস নি*য়*ন্ত্রণে আদর্শ প*থ্য এবং খুবি কার্যকরি।
২। র*ক্তে*র শ*র্ক*রা কমায়।
৩। ঘন ঘন মূ*ত্র*ত্যা*গ কমাতে সাহায্য করে।
৪। পা*ক*স্থ*লী, প্লি*হা ও য*কৃ*তের শ*ক্তি বৃ*দ্ধি করে।

সেবন পদ্ধতিঃ ১ চা চামচ পাউডার ১ কাপ পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে দৈনিক এক বা দু ‘বার খাবেন।
বিঃদ্র- এটি সম্পুর্ন ক্যামিকেল বিহীন একটি পণ্য।